最早的通过烧炼金丹，服食来达到长生不死，谓之外丹，其后又以修神炼气成就金丹大道，谓之内丹。

    肉体者，四大假合矣，虽曰父母恩赐，然父精母血本为凡俗物，数十年后焉能不坏！

    俗语有云：“有为般般假，无为处处真！”，是以世人都说修炼者是在走一条逆天而行的茫茫大道，前路未知。

    那些登天的先人早就划出了条条框框，以期后人能有迹可循、顺水行舟，早登阶梯。

    将修炼者划分出十五个境界，分为下、中、上三组，每组囊括五个境界，被统称为下、中、上五境。

    下五境为：炼体、炼气、炼虚、筑基、凝元；中五境为：金丹、元婴、灵寂、玉璞、化神；上五境为：大乘、合道、飞升，之后的两境早已失传，无人知晓。

    约莫这最后两境便是真正的天上神仙了吧！

    杨牧之翻身下床，发现全身早已是汗水湿透，瞧瞧天色已经鱼白，便一口气跑到寒鸦渡口纵身跃进江里，半盏茶的功夫才冒出头来。

    洗净身上汗水污垢，只感觉全身清爽舒畅。

    站立茅屋旁的老人满脸欣慰，招呼杨牧之上岸后，老人两脚开立，与肩同宽，两臂分别自左右侧高举过头，十指交叉
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