提升，可针对耐力做特长训练……

    娜日苏力量出色体能好，各方面都没问题，就是反应不算快，可针对反应能力作特训……

    白唐敏捷度与爆发力强，可持久力很差……

    肖延心中打着腹稿，琢磨着最适合她们的针对性方案。

    “咋样啊表哥？”

    “挺好！”

    “我呢我呢？幂幂表哥？我情况具体啥样儿啊？有什么特别项目安排给我没？用不用特意准备健身器材？”

    娜日苏对针对性的训练计划非常期待，肖延只是看了她一眼，表情都没变，斩钉截铁的说了句“不用！”，她就不敢再问了。

    林艺和白唐什么都没问，一副听话宝宝的样子。

    事实上，从热身运动开始，白唐就偷偷跟她吐槽过了——“幂幂表哥好高冷啊！我有点怕他！”

    “好了，今天就训练到这，你们先回去吧！具体的计划明天再定，之后随练随改！”

    肖延合上记录本就打算离开，林艺连忙叫住他，问起她奶奶的事。

    苏幂听得她询问家事，连忙拉着白唐和娜日苏走前面。

    之前她妈妈有跟她说过林艺的家庭背景，还暗示过最近不太平，林艺家
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