四人跟着肖延慢慢的跑，他除了指点几句呼吸和节奏，并不多说。

    这感觉就像回到了军训那会儿似的。

    闲话少说，直接听指挥行动。就是行事准则。

    刚刚军训完没有多久的几人都很适应这个节奏，除了苏幂，跑了没多会儿，就气喘吁吁的落到了最后。

    “你、你们、别、别陪我，你们、跑你们、的……呼呼～”

    刚开始三人还不想把她落下，慢悠悠的陪在她身边，苏幂劝了两回，她们也就按照自己的节奏运动开了。

    跑完步，歇会儿就开始测握力、跳远、仰卧起坐，完了再来个八百米……

    一个小时下来，各项测试做了一堆，四人气喘吁吁站成一排，忐忑的看着前方。

    肖延只是冷着脸把秒表塞兜里，低着头在那默默记录。

    从小到大的经验教会他，和一群女孩子相处，只需要冷着脸少说话，办正事儿就只盯着正事儿，可以省了许多麻烦。

    力量、耐力、速度、灵敏度、柔韧度……

    苏幂所有项目都远低于平均水准，训练量必须打折。

    林艺意志力出色体能差，除了身体柔韧度较强，其他都不算突出，需要注重力量的
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>