凤没有挑明。

    张豪等人也做完了作业，大家一起来到院中，自觉地微弯下身，给程橙做起示范来。

    “扎马步，是武术的基础，等同于是一栋楼层的根基，根基不打好，根本就不可能建起高楼，所以别小看扎马步这么简单的事情，”易凤先告诉了程橙扎马步的作用，然后让她站好姿势：“扎马步要注意姿势，得微微下蹲，将身体的重心往下移……你之前没有练过，就尽量坚持，看看能站多久！”

    “好。”程橙按着易凤教的站好，心想不就是扎个马步而已，有什么累的啊？而且秦超杰他们看起来都轻轻松松，一点儿不累的样子，她肯定能坚持好几个小时！

    “手歪了，手心得往下。”易凤见她走神，立刻提醒道。

    “我大意了，立刻改正。”程橙虚心受教，马上重新做好标准姿势，可没多会儿，她的脚不受控制地抖了起来。

    易凤不着痕迹地摇了摇头，这才两分钟不到呢，程橙这体力，比当初的秦心语还差呢！

    “我，”程橙急得又想哭了：“我还可以坚持。”

    “没关系，”易凤怕她抻着哪里，赶紧让她休息：“初学者在最开始练习的时候，都坚持不了多久，你不用有负担，先歇会儿吧，
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