本质是不同的，易筋洗髓是直接将养分变成了强化身体的基础，达到脱胎换骨的目的。

    练功是将养分转化为精血的内气收集到丹田存储，是另外一种积累。

    这些体悟，方知舟实践了，才能得到。否则只能是镜中看花、水中捞月，蒙而胧之，一知半解。

    当然，如果没有强大的内视感知支持，让一切洞若观火，方知舟恐怕也只能糊里糊涂了。

    没有秘法与知识传承的方知舟，稀里糊涂的获得了易筋洗髓，茫茫然修炼了五个月，直到今天才初步明白易筋洗髓篇的基本原理。

    现在继续修炼易筋洗髓第一章的停滞，主要原因就在于目前身体内气强度对身体本身的淬炼落差越来越小，改善体质的提升就越慢，乃至近乎停滞。

    就好像未修炼之时，内气是精血所化之精粹，相比普通的血肉筋骨皮膜等，有着很大的落差。

    修炼时，内气通过特殊的功法浸入血肉经脉，改造强化，促使其浓度提高，内气浸透能力也就越来越差，最后停滞了。

    而要继续强化，一方面是提高内气强度，重新形成落差；另一方面，就像刚才满负荷的小周天修炼那样，既增加了强度落差，又破坏了现有经脉的平衡，刺激经脉主
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