食物中提取营养，补充身体在练功过程中冲刷掉的杂质消耗。”

    “练功练功，一日不练三日空，一月不练百日空。而明玉功不练的后果会比这严重得多，身体会迅速发胖，而大量杂质快速堆积还会引发畸形生长，甚至身体器官加速衰竭而缩短寿命。”

    “这是一条不归路，你们好好考虑考虑吧！”方知舟认真的说道。

    最后一段危险性分析虽然也是杜撰的，但也确实是有这个方面的可能。更何况，这样不更能够激发她们一往无前的决心吗？

    “发胖、畸形、短寿？”陈希妍立刻就提炼出要点来了。

    “没错！”方知舟肯定道。有这样一个铺垫，以女孩子对美丽的向往与对丑陋的恐惧，一旦修炼起来，必定能持之以恒的坚持下去。

    陈希妍权衡着利弊，又怕自己的意志薄弱难以坚持，苦着脸问道：“修炼难不难？疼不疼？累不累？苦不苦？”

    方知舟心中暗笑，脸上却风轻云淡，说道：“如人饮水，冷暖自知。”

    陈希妍皱着眉毛转头看向聂晓燕，却发现她神色淡定，好奇的问道：“晓燕，你怎么想的？你不纠结吗？”

    “难不难，让知舟练一遍看看就知道了！再说了，你不是
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