修炼，得仔细看一下。

    卢承宣接着喝道：“原地散开，负重五十公斤，下蹲一百个！开始！”

    “是！”

    一道道口令从卢承宣嘴里喊出，每位弟子都无比标准且迅速的做出相应动作。

    弟子们齐刷刷扛起一块五十斤的铁块，开始做起下蹲。

    “一……”

    “二……”

    “三……”

    “四……”

    “……”

    一般的弟子做下蹲的时候，往往都是自己喊自己的，做的参差不齐。然而这群体修弟子则不一样，他们不但做得又快有标准，而且从口号到动作都是接近一致的整齐。

    每块肌肉都十分规律得一紧一舒，十分具有美感。

    “怎么样？剑堂主，我这些弟子还可以把？”苏凡笑道。

    剑柄羽神色复杂地说道：“苏前辈，我看不出有什么特殊的地方，这不就是凡间的肉体训练吗？有什么稀奇的？”

    他走过去捡起一块五十斤的负重，在他手里就像一根羽毛一般轻灵，

    “恕我直言，就算再让我扛上一万块而这样的铁块，我也能一口气做一万个下蹲。”

    “哦？是吗？”苏
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