谓。

    第一次上手炼丹，炼的当然是又便宜又普通的辟谷丹。

    辟谷丹的材料就一种，就是他每天都吃的灵谷，就像压缩饼干一样，不好吃只顶饿。

    吃辟谷丹的一般就是修仙界的单身狗，自己独自一人，没人做饭，自己又不想动手的，为了免除麻烦，干脆就把吃饭这个环节给戒了。

    饿了就吃辟谷丹，吃一颗管几天……

    照样，开始还是周元鹏先把辟谷丹炼制一遍，等周明君记下后再让他独自练习。

    虽然只看了一遍，但在感知秘术的帮助下，周明君已经对辟谷丹的炼制过程熟练于胸。

    第一次上手，他还是用原来的办法，直接复制了父亲炼丹时的全过程。

    控火诀起火，控制温度的上升，等感觉火候和父亲炼制时一样的时候，才慢条斯理的将提炼好的灵谷精华放入丹炉。

    这一套动作下来，丝毫看不出周明杰是第一次炼丹。

    接下来开始慢火熔炼，这时候考验的就是炼丹师的耐心了，手里的控火诀要时刻维持，温度要恒定，不能波动。

    这一步周明君做得很好，就像丹炉中有一个温度计一样，只要发现温度稍微有点误差，他就会立马调整，简
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