不常用到的肌肉关节，又会因为长期缺乏锻炼而变得脆弱。”

    “如此一来，你们的身体就会出现一种严重的不平衡现象，进而容易出现伤病。”

    “还有，作为职业运动员，你们长期处在一种输和赢的高压状态之下，活在成千上万，甚至是几十万、过百万人的期待中，心理压力是常人所无法理解的，你们不仅要跟对手较劲，也要跟自己作战，身心也很容易失去平衡。”

    梅丽莎双手用力合十，非常肯定地看着苏东和罗尼。

    “所以，我可以告诉你们，修炼瑜伽，对你们不仅是一种身体上的锻炼，同时也会是一种心灵上的洗礼，它不仅会让你们的身体变得更加灵活，更具柔韧性，也会让你们远离伤病，同时它会让你们变得更加自信。”

    总而言之一句话，瑜伽很好。

    到底是专业，同时又是葡萄牙最好的瑜伽教练，说起话来有理有据，苏东信服了。

    罗尼是个学渣，对于这种成套成套的理论，他真的感到十分头疼，所以，在梅丽莎说完之后，罗尼就有些沉不住地问道：“请问，梅丽莎女士，我们可以开始了吗？”

    答案很明显，不行！

    ……

    梅丽莎随后介绍了
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