十一点，但苏东依旧还是在凌晨四点半准时醒来。

    躺在床上，打着哈欠，困得不想起床。

    脑子里有一万个声音告诉他，今天比较特殊，可以多在床上睡一会儿。

    反正训练要到九点半，他还有大把的时间可以赖床。

    可刚要眯过去，理智就在提醒他，不能开这个头。

    这种事情最怕的就是第一次，因为有了第一次，第二次第三次就更加理所当然了。

    想到了这里，苏东整个人都清醒了许多，强迫自己从床上起来，走进洗手间，用冷水把自己给浇醒。

    刷牙洗脸后，苏东还是跟平时一样，在房间里进行简单的身体训练。

    他终究还是把健身器材搬过来了，不过没有放在大客厅，而是在自己的房间里开辟了一块健身区域，每天早晨都会在这里进行锻炼。

    幸好，他的房间也够宽敞，倒是没碍什么事。

    训练到了五点，苏东轻声走出房间，下楼训练去了。

    “等我一下。”

    苏东刚按了电梯，身后就传来罗尼的喊声。

    这让他感到有些意外。

    只见马德拉岛少年一脸刚睡醒的模样，从公寓里出来，双眼
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