真正接触专业田径训练之后，甄龙才发现自己以前跑步虽然也蛮快的，但提升的空间真的很大。

    人们一般会想当然地认为，短跑需要爆发力好，爆发力越好的人速度也就越快。但实际上正确的发力姿势才是最重要的。拿甄龙来说，短短三天时间，他再怎么练也不可能让自己的力量有太多增长，但是姿势纠正之后，他的短距离加速能力又上了一个台阶。而且在跑动当中，他的体能消耗更少了。

    当然，为了达到想要的效果，甄龙确实被练得生不如死。

    郑教练说，要改变以前的坏习惯，必须用大量重复的动作来形成新的肌肉记忆，所以每一个细节都必须精益求精。像摆臂训练，他要求都是两百次为一组，间隔三分钟，一次来三组。练完三组之后，甄龙感觉手臂都快不是自己的了。

    每天晚上马国强都会带甄龙去队医那里进行按摩恢复，不然他根本坚持不了第二天的训练。

    三天之后，郑教练满意地回田径队了。他对甄龙的特训效果表示很满意，并一再和马国强说，如果甄龙自己不想踢球了，一定要介绍到他那里去。

    别小看这三天时间。虽然时间很短，但带来的益处是相当大的，可以说是终身受益。试问，有几个足
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