晚上体能训练的时候，叶绍洪给都季诚压着脚，数着数练仰卧起坐。班长跟陶毅还有另外几个班的班长凑到一起吹牛。

    重新分班以后，有些班的体能训练都不搞了，也就是半个小时的军姿，这确实看出内勤老爷兵的低要求了，新兵连就舒服成这样。叶绍洪一直坚持搞体能，是孙班长留下来的习惯，两样儿，俯卧撑和仰卧起坐，这两样练力量效果一般，维持体能，练肌肉块儿，最有效果。

    都季诚没有隆起的胸肌，只有平滑肌，他到了六班，一到晚上，看到穿着灰背心的叶绍洪上身那肌肉羡慕得不得了，他毫不犹豫地就成了练力量练块儿的一伙，这要是练出叶绍洪那样的肌肉，就不用害怕跟人打架了。

    单纯的都季诚就这么着，跟叶绍洪没距离感了，在白天的队列中勾手腕的毛病也没有了。

    确实有排头兵的样子了。

    也就三四天的功夫，六班变样了，一站到操场上就有股虎气，这可是卫营长给的赞语。

    卫营长爱兵有方，看到了哪个班训练效果不好，直接把六班给调出来做示范，人对人脸对脸做动作。

    “一个真正的军人，就不要落后于人，落后就是耻辱，更要知耻而后勇，新兵，就要象六班的叶
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