吴铮坏坏地笑道：“劈叉！”

    “想要练好鞭腿那就一定要有柔韧和爆发，柔韧这点你应该不缺，那么你现在少的就是爆发！”吴铮见她不明白走到双杆旁边拍了拍解释了一句。

    蒋子欣瞪大了眼睛有些警惕地说：“你不会是想让我在双杠上劈叉吧？”

    “我有那么无聊吗？”吴铮翻了个白眼道；“你穿着高跟鞋单脚着地，另一条腿放在上面，坚持的越久你的耐力自然就会提升爆发力也有了。”

    心里虽然有些不情愿，可刚才的几个小时下来，她的确提升不小，犹豫了一下才走过去乖乖地劈叉。

    几分钟过去，蒋子欣感觉自己的脚腕已经麻了就连小腿都有些发酸。

    半个小时以后，蒋子欣身子不断地颤.抖，黄豆大小的汗水也顺着她的脸颊落在地上。

    一个小时到了，她死死地咬着嘴唇不让酸软的腿打完，可身子还是向前倾，屁.股和腰也朝后打弯。

    “啪！”

    吴铮走到她后面，拿出刚从杂物间找到的小竹条抽在她的腰臀处。

    蒋子欣猛地挺直腰板，满脸通红，抓着另一只脚腕地手指尖也忽然变白，艰难地转过头看着吴铮怒道：“你干什么？”

   
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