观呼吸，即，通过呼吸法放松身体，让心情愉悦，而后，身体就会慢慢的产生变化，人体的分泌系统就会分泌出一些有益身心的物质，让细胞更有活力。

    如，一个心情开朗、心情愉悦的人，相对来说，就活的比较长。

    又如，一个人整天闷闷不乐，郁郁寡欢，就是没病，也会闷出病来，又怎么能活的久？

    佛家修行，以四禅八定为基础，四禅，一离生喜乐，二定生喜乐，三离喜得乐，四舍念清净，从字面上看，就是要让人保持身心愉悦，这样一来，就容易得定，也容易得神通。

    在地球上，有很多弥乐佛相，弥乐佛相都是乐呵呵的，这就是喜，也向世人说明，只有保持心境愉悦，才是真修行。

    杨玄真晋级先天境界后，对修行的理解又更进了一步，已经开始理解观想之法。

    “可惜啊！”杨玄真再次感叹，“其实，无论是九阴真经，还是九阳真经，都落了下乘，包裹九阳真经的楞伽经才是重点啊，楞伽经才是真正的修心法门。”

    有时候，杨玄真会想，金老先生应该看过佛经，知道楞伽经才是重点，所以，他写了九阳真经，而九阳真经只是一个指引。

    在神雕世界，很多人都在找少林易
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