精神力的方法，盘龙世界有一种通用的精神力修练方法，即冥想，不过，冥想的效果非常低。

    此外，杨玄真和小龙女总结了一套修行之法，身不动，曰炼精意不动，曰炼气心不动，曰炼神。简单的三句话，十八个字，道尽了修行之法。

    杨玄真再次讲出修行的奥义，东方玥听得似懂非懂，“玄真哥哥，身体不动，我大概能理解，意不动，就是不思、不想吗？心？这个我不懂。”

    杨玄真说，“修行，主要还是围绕着身体和灵魂来修练，身体强健，整个人就会充满活力，灵魂强大，才能不朽。”

    “所以，要先了解自己！”

    东方玥微微蹙眉，“了解自己？”

    “嗯！”杨玄真继续说，“按佛家所说，人有八识，这八识道尽了人体的奥秘，也道出了修行之法。”

    “前五识，分别是眼，耳，鼻，舌，身，第六识，为意识。”

    “如果你了解了六识，能够分辨出六识，真正理解六识的功能，再去修行，就能修身，修心了。”

    “第七识，其实，就是以心去参悟天地法则。”

    “玥儿，你还记得自己刚学功夫时，我和你说的话吗？”

    东方玥说，“当
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