聚集内气，鼓荡内气刺激经脉穴位，时间也才过去不到半时。

    易筋洗髓的修炼，因受伤的原因，这两天不适合开展，于是跳过这一段直接开始锤炼精神，继续剔除余毒。

    常规修行结束，可是距离日常修炼结束时间尚早，他干脆开始着手修炼十二正经。

    方知舟根据自己归纳的中医经脉运行理论，结合最近经脉行气的感受，对“练武不练功，到老一场空”、“外练筋骨皮，内练一气”这样的总结有了更深刻的认识。

    这所谓的功与气，就是要通过行气来畅通身经脉，贯穿五脏六腑，统合一体，循环相生。

    就像中医理论认为，人体五脏的五行所属为肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。

    内五行相生由火起，心属火，火生土（脾），土生金（肺），金生水（肾），水生木（肝），木生火。

    因此，传统理论推崇从“制心”入手，心中保持平和的状态，坦坦然然，这时心火下降，像太阳普照大地一样，地气自然上升与天气相合，这种状态就是“火生土”。

    脾土的阳气上升化为津液，来滋润肺金，这就是“土生金”。

    肺气清，气血即化成阳水。阳水就是肾水，这就是“
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>