是通过小周天修炼的吗？”

    “什么是积蓄丹田内气？什么是小周天修炼？”方知舟迷茫地问道。

    他现在才觉得自己对武学修炼真的是一无所知，他曾经还自以为凭着易筋洗髓一路修炼下去就行了……

    左雨晴觉得有必要先普及一下常识，要不然两个人说话简直就是不在一个频道，于是说道：“我们武者修行有‘外练筋骨皮，内练一口气”的说法，重点就是通过内气修炼再锤炼肉身筋骨皮，所以也称为炼体。内气修炼主要四大境界，炼精化气、炼气化神、炼神返虚、炼虚合道，分别对应武者各等级屏障特点。”

    “炼精化气，就是初学入门，以小周天搬运气血，在下丹田积蓄内气。通过不断开拓经脉穴道，强壮和加快内气运行，直至丹田气海充盈饱满，这就是二级武者顶峰。”

    “丹田气海的内气充盈至极致，通过不同的功法就行压缩，逐渐气海化液，内气强度层次提升，这时候可以将其称为内家真气，正式进入第三级武者。”

    “只有以真气的强度才能真正开辟十二正经修炼路线，等十二正经开辟完成，真气也积蓄的比较雄厚了，开始以大周天修炼身体，进一步强化经脉、体质，再推动真气的加速积蓄，这就是四级。”
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