想要活的长久，还是有办法的。”张楠笑着说道。

    “清泉口中的久，到底是多久。”李二问道。

    “嗯，我觉着吧，按照我说的去做，如果皇上都能做到的话，活个七八十岁还是轻轻松松的。”张楠道。

    李二一听，催促道：“快快说给朕听。”对于李二来说，这个七八十岁还是很有说服力的，比较唐朝人的平均寿命也只有快三十岁罢了，否则也不会出现四十多岁的人就自称老夫了。

    “嗯，容臣想想，这第一点嘛，首先要保证皇上您有一个充足的睡眠，每天睡觉的时间至少要保证有四个时辰，而且要早睡，不要熬夜。”

    “这......”李二一听张楠居然让自己每天睡四个时辰，顿时有些犹豫了，对于李二来说，睡四个时辰简直就是浪费生命。

    “皇上，臣只是给皇上提出这个建议，至于怎么做，还是要看皇上您自己了。”张楠道。

    “好吧，清泉继续说。这第二点呢？”李二皱了皱眉说道。

    “第二点，这早饭一定要吃，而且要吃饱，不过早上不宜吃太过油腻的东西，这会加重身体的负担，一碗清粥配上胡饼就很不错。”

    李二点了点头。

    “如果皇
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